Diyet ve Sağlıklı Haliyle Pizza Tarifi
Pizza, herkesin sevdiği fast-food besinlerden birisidir. Hamuruyla, sebzesiyle ve sosuyla oldukça doyurucu ve leziz yemeklerden olmasının yanı sıra atıştırmalık olarak da tüketilmektedir. Fakat çok da diyetetik bir yemek sayılmaz. Bu sebeplerle diyet dönemlerinizde rahatlıkla tüketebileceğiniz bir tarif sunuyoruz.
Gelin, şimdi beraber diyet ve sağlıklık haliyle pizza tarinin detaylarına bakalım.
Diyet ve Sağlıklı Haliyle Pizza Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf
- 2 adet yumurta
- 5 adet zeytin (isteğe göre)
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
- 2 dilim az yağlı süzme peynir
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
- Yarım çay bardağı süt
- 1 adet sivri veya çarliston biber
- 2 dal ıspanak
- 1 tatlı kaşığı salça
- Kekik
- Tuz
Diyet ve Sağlıklı Haliyle Pizza Tarifi Yapılışı
- İlk olarak pizzanın tabanını hazırlamakla başlıyoruz.
- Bir blender’a yulaf, keten tohumu, yumurta ve sütü ekleyip iyice karıştırıyoruz.
- Malzemeler hamur kıvamına geldikten sonra hamuru 2 eşit parçaya bölüyoruz.
- Bu 2 parçayı ayrı ayrı tavaya yerleştirip pişiriyoruz.
- Pişen pizza tabanların üstüne biraz sulandırıp kekikle karıştırdığımız salça sosunu sürüyoruz.
- Daha sonra kalan malzemeleri üzerine ekliyoruz.
- Sebzeleri isteğimiz şekilde dilimliyoruz.
- Hazırladığımız pizzaları fırında 6-7 dakika kadar pişirdikten sonra servis ediyoruz.
Afiyet Olsun.
